車酔いは、車の揺れや加速・減速が内耳の三半規管や前庭を刺激することが原因だと言われています。
内耳への刺激によって自律神経や平衡感覚が乱れて、めまいや嘔吐などの症状が出てしまいます。
また、窓の外の景色といった視覚から入ってくる刺激や嗅覚から感じるストレス、「酔ってしまうかも」という不安感なども関係しています。
アロマディフューザーで車酔いを防止するなら、不安を和らげる効果のあるベルガモットやプチグレンがおすすめです。
自律神経を整えるラベンダー、カモミールやネロリ、あるいはリフレッシュ効果のあるローズマリーもよいでしょう。
もしも吐き気を感じそうになったなら、ペパーミントやカルダモンを使いましょう。
胃の緊張をとって不快感を抑えてくれます。
